wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Legginsy męskie do grapplingu	Sztuki Walki	2013-12-04 22:09:39
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-12-04 20:16:40
Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami	Sztuki Walki	2013-12-03 18:26:10
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2013-12-03 18:23:48
Kruche ciastka LC [DESER]	Kuchnia SFD	2013-12-02 17:59:47
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-12-02 17:58:36
Mięsna pizza [WIEPRZOWINA]	Kuchnia SFD	2013-12-02 17:29:23
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-12-02 17:21:51
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-12-02 16:47:39
Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami	Sztuki Walki	2013-12-02 16:46:29
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	Iron Horse Series	2013-11-30 10:41:01
Trening na wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-29 16:46:36
Początek zmagań	Strength & Endurance	2013-11-27 11:01:50
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	Iron Horse Series	2013-11-27 10:38:01
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-11-25 11:01:30
CYKL TRENINGOWY POD BJJ	Sztuki Walki	2013-11-25 10:19:04
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-11-25 10:08:15
Plan FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-19 09:22:09
Brzuch i ogólne ćwiczenia	Trening dla początkujących	2013-11-19 09:13:31
Zaczynając ćwiczyć!	Trening dla początkujących	2013-11-19 09:10:46
Redukcja-czy carbo po treningu siłowym jest potrzbne	Trening dla początkujących	2013-11-16 22:46:51
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-11-15 23:02:39
Wykrywanie HGH w testach antydopingowych WADA?	Doping	2013-11-14 14:45:11
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)	Iron Horse Series	2013-11-13 22:29:17
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)	Iron Horse Series	2013-11-11 18:22:28
4 dniowy plan treningowy z uwzględnieniem klatki i łapy	Trening dla początkujących	2013-11-11 18:22:11
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-11-08 15:31:59
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	Iron Horse Series	2013-11-07 18:45:50
[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"	Ladies SFD	2013-11-07 09:13:44
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-11-05 14:59:23

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity